心肺复苏术是挽救生命的重要技能，但需要正确操作。建议参加专业培训课程，本指南仅供紧急情况参考。
轻拍患者肩膀，大声呼唤"你怎么了？"观察胸部起伏，检查是否有正常呼吸。如无反应且无正常呼吸，立即开始CPR。
立即拨打120急救电话，如有他人在场，请其帮助拨打并寻找AED（自动体外除颤器）。
将患者平放在坚硬平面上，头部后仰，下颌上抬，保持气道通畅。跪在患者一侧。
将一只手的掌根放在患者胸骨下半部（两乳头连线中点），另一只手重叠放在上面，手指交叉。
双臂伸直，垂直向下用力按压，深度至少5厘米，频率100-120次/分钟。每次按压后完全放松，让胸部回弹。
按压30次后，开放气道，捏住鼻孔，用嘴包住患者嘴部，吹气2次，每次1秒，观察胸部起伏。
按30:2的比例持续进行胸外按压和人工呼吸，直到急救人员到达或患者恢复自主呼吸。